İştah arttırmak için muhtelif besinler kullanılır. Bunlar genellikle acı besinlerdir. Bu maddelerin yapısındaki acı mide öz suyunun fazlasıyla salgılanmasını sağlar. Vücut oldukça daha fazla besine gereksinim duyar bunun kararında gereğinden fazla gıda tüketimiyle kilo alınabilir. Bu acı maddeler mide öz suyunu harekete geçirir ve mideniz kazınmaya daha doğrusu açlık hissi uyanmaya başlar. Peki iştah açmak için hangi çayları içebiliriz gelelim bu problemin cevabına.
İştah açmak için hangi çayları içebiliriz diye soracak olursak öncelikle nebat verecek olur isek, bunların başlangıcında hindiba, karalahana, su teresi, roka, kimyon, acı biber gelmektedir. Çay olarak ise kekik veya zencefil çayı tercih edilebilir. Bu bitkilerin tümü iştahımızı açmakla kalmayacak bunun yanı sıra bize enerji verecektir.
İştah açmak için hangi çayları içebiliriz diye soracak olursak öncelikle nebat verecek olur isek, bunların başlangıcında hindiba, karalahana, su teresi, roka, kimyon, acı biber gelmektedir. Çay olarak ise kekik veya zencefil çayı tercih edilebilir. Bu bitkilerin tümü iştahımızı açmakla kalmayacak bunun yanı sıra bize enerji verecektir.
Kilo almak isteyenlerin yapması gereksinim duyulan asli şeylerden birisi de sıvı tüketmek olacaktır. Ayrıca nebat çayları, süt ve süt ürünleri, meyve suları kilo almak için gereklidir. Bitki çayları genellikle hastayken kullandığımız sıvı besinlerdir.
Fakat kendimizi iyi hissettiğimizde içtiğimiz zencefil ve aynısı nebat çayları iştahımızı açar ve daha fazla yiyecek yeriz. Kuşburnu, ıhlamur da tercih edilebilir. Tadı hoşunuza gitmeyebilir ama bu çayları tüketmek midenizi hızlandırır. Bu çayları şekerle tüketmeniz de kilo almanıza destek olacaktır. Özellikle acı nebat çayları tercih edin.
İştah Açan Çaylar Hangileridir
İştahınızı açmak için birtakım nebat çayları tüketebilirsiniz. İşte iştah açıcı nebat çaylarından bazıları:
- Biberiye Çayı: Biberiye çayı iştah açıcı özelliğiyle bilinir. Aynı zamanda hazım sistemi sağlığına da faydalıdır.
- Nane Çayı: Nane çayı iştah açıcı etkiye haizdir ve hazım sistemi problemlerini da gidermeye destek olur.
- Zencefil Çayı: Zencefil çayı, iştah açıcı tesirinin yanı sıra anti-inflamatuar özellikleri ile de bilinir ve hazım sistemi sağlığına da faydalıdır.
- Karanfil Çayı: Karanfil çayı, iştah açıcı etkiye haizdir ve bunun yanı sıra hazım sistemi sağlığını destekler.
- Anason Çayı: Anason çayı, iştah açıcı özelliğiyle bilinir ve hazım sistemi problemlerini gidermeye destek olur.
Ancak, rastgele bir nebat çayı kullanmadan önce, bilhassa hamileyseniz ya da deva kullanıyorsanız, hekiminizle konuşmanız önemlidir.
