Aileler Çocuklarını Şişmanlıktan Korumak için Ne Yapmalıdır
Ailelerin çocuklarını şişmanlıktan korumak için ilk ilkin kendilerini eğitmeleri şarttır. Çocukların rol modelleri olan anne ve baba yanlış besleniyorsa evlatların da...
Ay: Ekim 2025
Kilo Almak İsteyenler Öğünlerde Neler Yemelidir
Bu içeriğimizde her öğünün kendine has yapısına uyarak, zayıflama hikayesinde İdeal yenmesi ihtiyaç duyulan yemekleri sizlerle paylaşacağız. Kahvaltı, ara öğün,...
Kilo Verdiren Sebzeler Nelerdir
Günümüzün en büyük problemlerinden bir tanesi de aşırı kilolar. Ortalıkta çoğu rejim programı olduğu halde hala bu mevzuya net bir...
Erkekler Hangi Yaşlardan Sonra Kilo Almaya Başlar
Erkek metabolizması bayanlardan daha farklıdır. Erkeklerin daha basit kilo alımına başlama yaşları kırklı yaşlardır. Bu yaşlarda erkekler üstünde gerilim azalmaya...
Kilo Vermek için 3 Basit Yemek Kuralı
Kalori azaltmak kilo verme denkleminin yalnızca bir parçasıdır. Daha net sonuçlar elde etmek için gıdaları iyi tanıyıp idrak etme şeklinizi...
Kilo Problemi Olanların Diyetisyene Gitmesi Şart Mı?
Kilo sorunu yaşayan kişilerin maksimum sordurulmuş olduğu sorulardan birisi de diyetisyene gitmenin koşul olup olmadığıdır. herkesin kilo almasının ve verememesinin...
Zayıflamak Fit Olmak için Formüller
Tüm beslenme programını bir anda değiştirmeye kalkışmayın. Her hafta bir öğünü hedef alın. Bu yeni bağımlılıklar adaptasyonu basitleştirir. Böylece ayın...
Vücut Kitle Endeksi Nasıl Hesaplanır
Genel de her rejimde karşımıza çıkar vücut kitle endeksi, peki nelerdir vücut kitle endeksi iyi mi hesaplanır. Vücut kitle endeksi yetişkin...
En İyi Bebek Maması Hangisidir
Bu soruya yanıt vermeden ilkin gelin; Bebek Maması Hangi Besinlerden Oluşur? sorusunun cevbını vermeye çalışalım, daha sonrasında detaylı bir halde...
Basen Eriten Diyet ile Yaza Fit Girin
Kiloların en zor gittiği yerler, kuşkusuz basen ve kalça bölgeleridir, bu bölgelerdeki kilolardan basen eriten diyet sayesinde kurtulabilirsiniz. Göbek ve basen bölgesinde...