Arpa Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır

Sizlere bu yazıda bir şok rejim olan ve İrem Derici’nin yoğun bakıma düşmesine niçin olan arpa diyeti hakkında malumat vereceğim. Son günlerde gündeme oturan arpa diyeti, doğru yapılmadığında oldukça fena sonuçlara niçin oluyor.

Her şeyden öte her metabolizmaya iyi gelen bir rejim değil, o sebeple yazıyı sonuna kadar okumanızı öneri ederim. Şok rejim olmasının nedeni ise iddia edilmiş olduğu suretiyle haftada 4 zayıflamasından kaynaklanıyor.

Arpa Diyeti Nedir

İlk olarak nelerdir bu arpa diyeti, iyi mi ortaya çıkmıştır birazcık bahsedelim. Arpa aslında içinde ki C vitamini, antioksidanları ve mineralleri ile oldukça mühim bir gıda kaynağıdır. Arpa böbrek ve karaciğere yararlı bir besindir ilaveten vücudu toksinlerden arındırması ile bilinir.

Arpa rejiminde ana mantık birçok öğünde arpa lapası ile beslenmektir. Buna arpa suyu da diyebiliriz, arpa lapasının iyi mi yapılacağını da anlatacağım. Arpa rejimi nelerdir mevzumuza geri dönelim, bu rejimde çoğunlukla arpa lapası yanında sebze, yeşillik, yoğurt ve meyveler ile besleneceksiniz.

Arpa Diyeti Nasıl Yapılır

Daha ilkin arpa rejimi nelerdir konusu ile ilgili dediğim suretiyle arpa rejiminin en mühim besini arpa lapası, İrem derici bu rejimi yaparken günde 2 bira içmiş, bu yüzden yoğun bakıma kaldırıldığı düşünülüyor. Yoğun bakıma kaldırılma nedenleri içinde vücut toplam su dengesinin bozulması ve elektrolit dengesizliklerde yer alıyor. Yani arpa rejimi uygularken ölçüyü kaçırırsanız hastanelik olabilirsiniz, o yüzden buraya dikkat.

• İlk olarak sabah kahvaltısında 1 kase arpa lapası yiyorsunuz. Hazırladığınız arpa lapasının içerisine ceviz, muz ve istediğiniz meyveleri ekleyebilirsiniz. Böylelikle bu öğünün içeriğini daha oldukça zenginleştirmiş olursunuz.
• Öğle yemeğinde gene 1 bardak arpa lapası yiyorsunuz, gene ceviz ve meyve ilavesi yapabilirsiniz. Birde lahana çorbası ve istediğiniz sebzelerden salata yapmış olup yiyorsunuz.
• Ara öğünde ise bir bardak süt içiyorsunuz ve kafi miktarlarda meyve, sebze tüketiyorsunuz.
• Akşam yemeğinde ise 300 gr arpa ile arpa suyu yapıp, yani arpaları kaynatıp içiyorsunuz.

Arpa Lapası Nasıl Hazırlanır

Gelelim arpa lapası iyi mi hazırlanmış olur kısmına, ilk ilkin yarım kilo arpa üstünden tanım vereceğim. Siz arpa gramajını kendinize göre ayarlayabilirsiniz.

Arpa Lapası Hazırlamak için Malzemeler;

• Yarım kilo arpa (Siz akşam menüsünde ki gibi 300 gram da koyabilirsiniz.)
• 4 su bardağı su

İlk olarak arpaları yıkamanız da yarar var. Yarım kilo veya 300 gram arpayı 4 su bardağı suyun içerisine atarak karışmasını sağlayarak kaynatıyoruz. Arpalar büyüyünce yani suyu tehlike ocağı kapatıyoruz. Bize göre bu prosedür tahmini en oldukça 20 dakika sürüyor ama arpa cinsine göre değişeceği için karar verin.

Arpa Diyeti ile Zayıflama Mümkün Mü

En oldukça dört gözle beklenen konulardan birisi de arpa rejimi ile kilo verme olası mü, bu mevzuyu örneklerle açıklayacağım. Arkadaşlar şok diyetlerin oldukça süratli kilo verdirmesin de ki ana mevzu vücuttaki su oranınızı düşürmesidir. Bu şekilde çabucak kilo verdiğinizi düşünürsünüz ama gerçekler öyle değildir. Nitekim arpa rejimi de bir şok rejim diye düşünecek olursak, bu rejiminde çabalama prensibi bu şekildedir.

Şimdi şu şekilde düşünün herkesin bazal metabolizma hızı vardır. Bazal metabolizma siz hiçbir şey yapmasanız da, o gün hiçbir faaliyette bulunmasanız da, organlarınızın çalışmasından kaynaklı yakılan kaloridir. Örnek veriyorum bazal metabolizmanız günlük 1500 kalori yaksın, siz de günde 500 kalori alarak beslenin, bir kilo kaybı yaşarsınız. Ancak sanılanın aksine bu kilo kaybı fazla yağlarınızdan kaynaklı değildir, öncelikle su kaybı yaşarsınız.

Yani vücutta ki su oranınız düşer ve siz kilo kaybettim sanırsınız, aslında kilonuz düşer ama bu geçici bir düşüştür, daha sonrasında bunu yeniden alırsınız. Ayrıca bu oldukça tehlikeli bir olaydır, vücudunuz da ki elektrolit dengesi bozulur. Sonunuz İrem Derici gibi olabilir bu yüzden aman dikkat diyeyim.

Arpa Suyu Diyeti Zararlı Mı

Arpa suyu rejimi zararlı mı sorusuna gelecek olursak. İlk olarak arpa suyunun faydalarını bir özet geçmek isterim.

• Arpa suyu iştahı denetim dibine alarak acıkma hissinizin geç oluşmasını sağlar.
• Arpa suyu rejimi aslında alkol barındırmamaktadır. Arpa suyu rejimi un, hazır gıdalar, yumurta gibi besinleri içinde bulundurmaz. Fakat daha ilkin de yazdığımız suretiyle burada mühim olan sıvı tüketimidir, elektrolit dengenizin bozulmamasıdır. O yüzden bu rejimi meydana getirecek olanlara önerim su tüketimine oldukça ehemmiyet versinler.
• Diyet süresince zararlı gıdalar almadığınız sürece ve size verdiğimiz rejime uyduğunuz sürece, sıhhat açısından bir mahzur görmesek de kesinlikle bir uzmana danışın. Çünkü bu tip rejimler metabolizma şekillerine göre çeşitlilik göstermektedir.

Arpa Diyeti Yapanlar ve Yorumları

Arpa rejimi yapanlar ve yorumları ile ilgili bütün rejim sitelerini taradım ama yoruma rastlayamadım. Henüz daha yeni duyulmaya başlayan bu rejim ümit ederim önümüzde ki günlerde kullanıcı yorumlarına ulaşabilirim.

Arpa rejimi yapanlar lütfen bu yazımın dibine yorum kısmına yazsınlar, bizlerde merakımızı giderelim. Önümüzde ki günlerde öteki rejim sitelerinde geri dönüm olursa, yazımı güncelleyeceğim.

Ancak şu bir reel ki arpa rejimi yapanlar İrem Derici’yi misal almasın. Çünkü görüldüğü suretiyle arpa diyeti, İrem Derici’nin yaptığından oldukça değişik bir diyet.

• Öyle ki Cengiz Semercioğlu’na göre İrem Derici yoğun bakıma düşmeden ilkin ki son günlerinde hiçbir şey yememiş, günde yalnızca bir, iki şişe bira içiyormuş. Bu yüzden vücudu batkı etmiş.

İrem Derici Arpa Diyeti ile Mi Zayıfladı

İrem Derici arpa rejimi ile zayıfladığı gündem de ama açıklamalara göre İrem Derici bu rejimi tam anlamıyla yapmamış. İrem Derici tek yönlü bir rejim yapmış, tek yönlü derken dengesiz beslenmeden, bir türlü beslenmeden bahsediyorum. Bu tip diyetlerin en fena yanı vücuttaki yağ dokusunu etkilemesidir. İrem derici arpa rejimi değil de tek yönlü bir rejim yapmasından ötürü vücut ağırlığının %35’ini kaybetmiştir.

Bu sebeple hastalıklar zinciri de bununla beraber gelmiştir, öncelikle bağışıklı sistemi çökmüş, daha sonrasında ishal olmuştur. İshal nedeniyle vücutta ki elektrolit dengesi bozulmuş ve vücut fonksiyonları bozulmuş olduğu için soluk alamama şikayetleri başlamıştır.

İrem derici arpa rejimi yapmasa bile, yapacaklara uyarım kesinlikle bu rejimi bir uzman veya bir hekim kontrolünde yapsınlar, sağlığımız her şeyden önemlidir.