Kilo Vermeye Yardımcı Takviye: Lahana Suyu Diyeti

Lahana, potasyum, C vitamini vb. dahil olmak suretiyle çoğu temel gıda maddesi içeren bir güç merkezidir. Kilo vermek ve vücut yağını yakmak için günlük rejiminize lahana eklemeniz için size çok hususi sebepler sunacağız.

Kilo vermeye çalışırken tadını çıkarabileceğiniz çoğu sıhhatli meşrubat var ve bunlardan bir tanesi de lahana suyu, evet, yanlış duymadınız!

Lahana Suyu Ne İşe Yarar

Lahana suyunun formda kalmanızı sağlar ve vücudunuzdaki karaciğer gibi hayati organları sıhhatli tutmanıza destek olduğu söylenir.

Lahana, karaciğeri detoks etmeye destek olduğu malum potasyum, C vitamini ve kükürt içeren çoğu temel gıda maddesinin bir güç merkezidir.

Bu yeşil iyilikten bir bardak dolusu size A, B, E, C ve K vitaminleri, kalsiyum, iyot, potasyum ve kükürt sağlar ve bu da onu bütün yapraklı sebzeler içinde olabildiğince hususi kılar.

Kilo vermek ve vücut yağlarını yakmak için günlük rejiminize lahana eklemeniz için size birtakım enteresan nedenler sunuyoruz, makale sonunda iyi mi hazırlayacağınız ile ilgili bilgiler vereceğiz.

Kilo Vermek Vücut Yağlarını Yakmak için Lahana Suyu Tüketin

1. Lahana suyu, lif açısından zengindir, bu da sizi daha uzun süre tok tutmanıza destek olur. Böylece yeme isteğiniz ve açlık krizleriniz önlenir.
2. Lahana suyunun kalorisi öteki içeceklere göre düşüktür, bu yüzden sıklıkla kilo verdiren bir meşrubat olarak kabul edilir. Yaklaşık bir fincan lahana suyu 22 kalori ve dikkatsizlik edilebilir yağ içerir.
3. Lahana suyu, hücrelere zarar veren vücudunuzda aldığınız hava ile beraber özgür dolaşan her şeyin vücuttaki negatif tesirini azaltmaya yardım eden antioksidanlara sahiptir.
4. Bağırsaklarda bulunan bütün atık maddeleri uzaklaştırarak sindirimi iyileştirmeye destek olur. İyi bir hazım sistemi, sağlıklı bir halde kilo vermenin anahtarıdır.
5. Lahana suyu, karaciğerinizi detoks etmede mühim bir rol oynayan antioksidan içerir. Karaciğer bedenin işleyişinde olabildiğince mühim bir rol oynayan bir organdır.
6. Lahana, bağırsak hareketlerini iyileştirmeye destek olur, böylelikle karaciğer sağlığını denetim altında tutar.

Lahana Suyu Diyeti Nasıl Yapılır

• Lahanayı iyice doğrayın.
• Daha etkili ve leziz hale getirmek için zencefil ve elma gibi öteki sebzeler ya da meyveler ekleyebilirsiniz.
• Parçaları aşağı yukarı dört ila beş dakika su ile kaynatın.
• Haşlanmış parçaları alın ve karıştırın.
• Meyve suyunun kıvamını ayarlamak için bir miktar suya ihtiyacınız olacak.
• Şimdi hazırladığınız suyu bir bardağa dökün ve içerisine bir tutam limon suyu ilave edin ve iyice karıştırın.
• Lahana suyunuz hazır!

Bu rejimi iyi mi uygulayacağınıza dair bilgiye aşağıda ki urlden ulaşabilirsiniz;