Lahana Suyu Diyeti Nasıl Yapılır

Bu yazımızda sizlere görkemli bir detoks olan ve vücuttan ödem atılmasını elde eden lahana suyu rejimi ile alakalı teferruat vereceğiz. Kış mevsiminin kapılarının aralanması ile beraber pazarda, markette, manavda sıkça karşılaştığımız bir ürün olan lahana suyu diyeti, rejim özelliklerinin olduğu gibi ilaveten birçok derde faydalıdır.

Vücut devamlı olarak ödem ve toksinleri biriktirmektedir, bu ikilinin vücuttan atılması oldukça önemlidir, detoks içecekler bilhassa ödemi ve toksinleri vücuttan atar.

Böylece hayat kaliteniz yükselerek bunun yanı sıra incecik bir vücuda kavuşabilirsiniz. Lahana suyu ilaveten lif bakımından zengin bir içecek olup, kalori bakımından düşüktür. Gelelim lahana suyu rejimi iyi mi yapılır kısmına.

Lahana Suyu Nasıl Hazırlanır

İlk olarak 1 bardak porsiyonu için lahana suyu rejimi iyi mi yapılır öğreneceğiz.

• 1 bardak doğranmış lahana yapraklarını 1 su bardağının 4/3’ü kadar suyun içerisine doldurun.Daha sonra bu karışımı mikserle içilebilir hale getiriniz.
• Bu karışımı hayli yapabilirsiniz, lahana suyu ağzı kapatılmış hava geçirmez bir kap içinde 5 gün boyunca dolapta saklanabilir.
• Eğer mikserden basitçe içilebilir kıvama getirmek istiyorsanız, öncelikle ayıkladığınız lahana yapraklarını ılık suda 3-4 dakika kaynatın, bu yolla yapraklar daha iyi mikserde parçalanacaktır.

Lahana suyu azca kalorili olduğundan gün içinde dilediğiniz kadar tüketebilirsiniz. Fakat tadı size sert gelebilir, beğenmeyebilirsiniz, ama basit yolu var, karışıma salatalık yada elma gibi meyveler ekleyebilirsiniz. Tadını bir nebze yumuşatacaktır. Bunu yapamıyorsanız karışımı tüketirken yanısıra bu meyveleri de yiyebilirsiniz.

Lahana Suyu Diyeti Nasıl Yapılır

Lahana suyu diyeti, değişik rejimler ile de yardımcı amaçlı kullanabilir. Lahana suyu detoks bir içecek olduğundan yardımcı ürünüdür, zayıflamanıza yardımcı olması için öteki yüksek kalorili içeceklerin yerine kullanılabilir.

Yapılan bir araştırmaya göre senenin her haftası 1 kere kutulu meyve sularından tüketilmesi yerine, her hafta 1 kere lahana suyu tüketilmesi, 1 senenin sonunda 1.5 kiloluk bir farka niçin olmuştur. Buradan da anlayacağınız suretiyle lahana suyu oldukça sıhhatli bir ürün olmasının yanı sıra kalori bakımından da oldukça düşük kalorilidir.

Lahana Suyu ile Kaç Kilo Verilir

Şimdi gelelim o bilinen soruya lahana suyu ile kaç kilo verilir, bu rejime başlayacaklar için en mühim sorudur. Lahana suyu ile zayıflayanlar bölümünde göreceksiniz. Lahana suyu rejimi ile ayda 6-7 kilo civarı kilo verenler vardır.

Fakat kalori hesaplama sistemi ile lahana suyu rejimi yapmışlardır. Kısaca açıklayacak olursam günlük metabolizma ve spor yaparak tüketilen kalorilerin altında bir kalori alımı oluyor.

Yani diyelim günde sizin metabolizmanız 1500 kalori yakıyor, yarım saatlik bir yürüyüşle de 750 kalori veriyorsunuz. Bunların toplamı 2250 kalori oluyor, günlük yediğiniz oranda 2250 kaloriden düşük oluyor ve hali ile zayıflamaya başlıyorsunuz. Bunun yanı sıra yardımcı olarak lahana suyu tüketiyorsunuz ve zayıflama sürecinizi arttırıyorsunuz.

Lahana Suyu ile Zayıflayanlar

Bu bölümde ise lahana suyu yapanlar ve lahana suyu ile zayıflayanlar ile alakalı malumat vereceğimiz. Sizler için lahana suyu rejimi ile zayıflayanlar ile alakalı net üstünde bir inceleme yaptık ve bütün topladığımız yorumları sizlere sunacağız.

Bir oldukça değişik yorum var lahana suyu ile zayıflayanlar ile alakalı ümit ederim size yararı olur, yorumları okuyarak daha iyi düşünce edinebilirsiniz. Sizler için birçok rejim önerisinde bulundum bu sebeple aralarından bir tanesini uygulayabilirsiniz, ama tamamiyle sizin kararınıza kalmış.

Bu sebeple lahana suyu rejimi mutlaka uygulanmalıdır diye bir editör yorumu yapmayacağım. Lahana suyu rejimi yapanlar başlığı altında bu rejim yapan, deneyen kullananların fikirlerini görebilirsiniz.

Lahana Suyu Diyeti Yapanların Yorumları

Lahana suyu rejimi yapanlar ile alakalı muhtelif yorumları vereceğim. Umarım işinize yarar, bu bilgiler ışığında yapıp, yapmamaya karar verirsiniz. Son olarak siz de lahana suyu rejimi kullandıysanız, lütfen neticelerini müspet olumsuz, en alt bölümde bulunan yorum bölümünden bizimle paylaşınız. Unutmayın ki malumat paylaştıkça güzeldir.

• Arkadaşlar ben bu rejimi denedim, şu an ikinci haftaya başladım, işe yarıyor, denemenizi öneririm.
• Lahana suyu rejimi ile 11 kilo verdim, şunu belirteyim erkeğim, sizlere yardımcı olması açısından tatbik şeklimi anlatayım. 5 gün süresince sabah ve akşam bir bardak içtim. Bir bardak olacak şeklinde hazırladım, 6 adet lahana yaprağı atarak 6 dakika süresince kaynattım, karışım hazırlanınca içerisine bir iki damla limon sıkarak içtim. 5. gün bitiminde iki gün mola verdim, daha sonra ki 5 gün yalnızca sabahları tükettim. Yine aynı şeyi tekrarladım ama bu sefer 5 gün daha mola verdim. Bu sayede 1.5 ayda 11 kilo verdim, yalnızca kilo değil sıhhat şeklinde de tesiri oldu. Vücuduma da iyi geldi merdivenleri soluk nefese çıkardım ama şimdi asla zorluk çekmeden çıkıyorum, her insana öneri ederim.
• Lahana suyu rejimine arkadaşımla beraber başladık, ben 7 kilo verdim bıraktım, arkadaşımda 5 kilo verdi. Fakat şunu söylemeliyim ben birazcık halsiz kaldım, o yüzden lahana suyu ile bol oranda su da tüketmenizde yarar var.
• Lahana suyu içmeye 1.5 hafta ilkin başladım, günde 2 kere içiyorum 1.5 su bardağı şeklinde. Bu 1.5 hafta süre içinde ekmeği kestim, abur cubur tüketmiyorum ama kilom hala aynı bende işe yaramadı maalesef.
• Bende dostum ile beraber yeni başladım ama hemen hemen bir tesirini göremedik, ümidimiz kesmedik devam ediyoruz.