Elma Sirkesi Bal Karışımının Vücuda Faydaları

Elma sirkesi ve bal birleşimi çoğu sıhhat problemine iyi gelmektedir. Evde yapılma elma sirkesi ve tabii bal oldukça geniş kapsamlı sıhhat sorunlarını tedavi edebilir. Bu ikisini bir araya getirirseniz hem elma sirkesi daha tatlı ve içilebilir olacaktır, hem de oldukça yararını görmüş olacaksınız yazımda bunlara değineceğim. Elma sirkesi zayıflama, elma sirkesi kilo verme kürü, evde elma sirkesi yapımı konularına  Elma sirkesi ile alakalı her şey yazımda değinmiştim oradan inceleyebilirsiniz.

Elma sirkesi ve balın beraber tüketilmesi eklem ağrılarının azalmasına, hazım sorunlarının giderilmesine destek olur.

Yazımda elma ve balın olağanüstü faydalarını ele alacağım ama her şeyden ilkin bu iki karışım niçin bu kadar etkilidir? Gelin beraber elma sirkesi ve balın sağlığa tesir eden özelliklerine bakalım.

Elma Sirkesinin Faydaları

Elma sirkesi ezilmiş elmalardan yapılır, bu elmalar su içinde 1 ay bekler ve şeker ya da bal karışımı kararı fermantasyon prosedürünü gerçekleştirir. Sonuç olarak asidik asidi yüksek bir sıvı meydana gelir.

Asetik asidin tabii bir anti bakteriyel madde olduğu bilinir. Bu özelliği vasıtası ile asidik asit vücuttaki zararlı bakterileri öldürmektedir. Bu hususiyet vasıtası ile ciltteki enfeksiyonları önler, cildin yaşlanmasını geciktirir ve ciltteki yaraların iyileşmesini sağlar.

Ayrıca asidik asidin bir öteki özelliği antiseptiktir. Vücuttaki bulaşmaların giderilmesine destek olur.

Organik Bal’ın Faydaları

Bal yüzyıllar süresince muhtelif rahatsızlıkları tedavi etmek için çoğu kez kullanılmıştır. Bal içinde kuvvetli antioksidan fenolik bileşikler barındırır. Araştırmalara göre bu bileşiklerin çeşitli rahatsızlıkları önlediği bilinmektedir.

Bal bunun yanı sıra muhtelif iltihaplanmaları önlemeye ve tedavisini hızlandırmaya destek özelliklere sahiptir.

Elma Sirkesi ve Bal Karışımın Faydaları

Elma sirkesi ve bal karışımını içmek hayat kalitenizi yükseltir, zira ikisi de oldukça iyi bir anti oksidandır. Her ikisi de enfeksiyon önlemeleri ve değişik sıhhat problemleri tedavi etmeye destek olmaları vasıtası ile sizin için hoş bir meşrubat olacaktır. Elma sirkesi kilo verme kürü içine de kolaylıkla bal karıştırabilirsiniz, bu elma sirkesinin tadını bir nebze yumuşatacaktır.

Gelelim şimdi bu karışımın faydalarına;

• Eklem ağrılarına iyi gelir.
• Elma sirkesi ve balın derli toplu olarak tüketilmesi eklem ağrılarına oldukça iyi gelmektedir ve ağrıları azaltmaktadır.
• 2004 senesinde gösterilen bir araştırmaya göre elma sirkesinin süreğen ağrı ve iltihapların iyileşmesine oldukça iyi geldiği açığa çıkmıştır.
• 2011 senesinde meydana getirilen bir araştırmaya göre balın anti-inflamatuar özelliği arterit ağrısı ve akut, süreğen influmatuvar tedavisine oldukça destek olduğu açığa çıkmıştır.
• Mide eşimesi ve Reflü’ye karşı bire birdir.
• Bal ile beraber içilen elma sirkesi midenizde ki yanma hissini rahatlatacaktır. Elma sirkesi de balda mide asidinin dengelenmesine destek olur.
• Yeni bir çalışmada elma sirkesinin mide ekşimesi semptomlarını hafiflettiği görülmüştür.

The Indian Journal of Medical Research’un araştırmasına göre bal reflü semptomlarının azaltılmasına destek olur. Ayrıca bal boğazdaki ve yiyecek borusundaki tahrişleri tedavi edici bir özelliği vardır.

• Sindirimi düzenler ve sindirime destek olur.
• Elma sirkesi ve bal karışımı yalnızca mide ekşimesi sorunlarını önlemek ile kalmaz ilaveten sindirime destek olur. Elma sirkesinin asidik yapısı vasıtası ile sindirimi elde eden enzimleri etken eder, bal ise çoğu gastrointestinal sorunu önlemeye destek olur.

Harvard Üniversitesi ScienceQ Publishing Group yayınladığı araştırmaya göre elma sirkesi proteinlerin parçalanmasına kolaylaştırır ve hazım sistemine yardım ederek yağların parçalanmasını sağlar.

• Bal da çoğu yönden hazım sistemin destek olur. Bal içinde ki 180’den fazla yararlı madde vasıtası ile bağırsaklardaki mikrofloranın dengelenmesine destek olur.
• Kilo yitirilmesine destek olur.

Bal ve elma sirkesi karışımının en büyük etkilerinde birisi de elma sirkesi kilo verme konusu ile alakalı da görüldüğü gibi zayıflamaya destek olmasıdır. Geçen ki yazımızda esasen elma sirkesi kilo verme kürü ile iyi mi kilo vereceğinizi anlatmıştık.

500 ml suya 30 ml elma sirkesi konarak yiyeceklerden ilkin içilen karışım vücut yağ kütlesini azaltmaktadır. Ayrıca yiyeceklere elma sirkesi eklemek daha ivedi tokluk hissine erişmenizi sağlayacaktır.

• Doğal bir kolesterol düşürücüdür.
• Bal ile alakalı meydana getirilen incelemelerde balın fena kolesterolü düşürdüğü gözlenmiştir. Ayrıca asetik asit safra üretimine yardımcıdır, yağ asitlerinin yıkımına destek olur ve kolesterolü düşürdüğü bilinmektedir.
•    Tansiyonu düşürmeye yardımcıdır.

Bu karışımın en hoş özelliği de tansiyonu düşürmeye destek olmasıdır. Bu karışım kan basıncını düşürmektedir. Bal ve elma sirkesi anti-hipertansiyon özelliği göstermektedirler. Özellikle elma sirkesi içinde bulunan asetik asit tabii bir kan basıncı düşürücüdür. Balın da gerilim azalttığı böylece ise mühim seviyede kan basıncını düşürdüğü gözlemlenmiştir.

Hipertansiyonu tedvir etmek ve kalp rahatsızlıkları riskine karşı korunmak için her gün elma sirkesi bal karışımından içmekte yarar vardır.

Vücutta kan şekeri düzeyini düşürür.

Balın ve elma sirkesinin insülin duyarlılığını arttırmaya karşı müspet bir tesiri vardır. Bu karışımı derli toplu olarak kullanmak vücuttaki kan şekerini düşürmektedir.

Ayrıca bunların yanı sıra;

• Enerjiyi arttırmaktadır.
• Boğaz ağrısını ve öksürüğü hafifletmektedir.
• Cildi yeniler ve güzelleştirir.
• Akne tedavisine yardımcıdır.
• Ağız kokusunu ortadan kaldırma da birebirdir.
• Sağlıklı saçlara haiz olmanızı sağlar.