1980’li yıllarda antidepresan ilaçlar daha fazla sinir rahatsızlıkları olan insanoğlu için kullanılırdı ve bu ilaçlar daha fazla uyutmak, kişiyi sakinleştirmek için kullanıldığı zannedilirdi. Fakat artık halk daha bilgili hale geldi ve antidepresan ilaçlar kategorize edildi.
Depresyon neredeyse her insanda görülür. Belirtileri içinde isteksizlik, başarıda düşme, cinsel sorunlar, devamlı uyku isteği, konuşmama, içerisine kapanma vardır. İntiharların büyük nedeni de bu depresyonlardır. Depresyona girmiş her hastaya kesinlikle antidepresan ilaçlar verilir. Bu ilaçlar vasıtası ile de hastaların aşağı yukarı %80’i iyileşirken %20’lik bölümü ek tedavi ihtiyacı duyarlar. Psikoteknik, elektron tedavisi, psikolog gibi.
Antidepresan ilaçların kilo aldırması yan etkilerindendir. Kilo aldırmış olduğu için bu ilaçları bırakmak ise olabildiğince yanlıştır. Sadece doktorunuz bu karara varabilir. Doğum denetim hapları, steroid haplar da şişmanlatan ilaçlar arasındadır. Bu tür ilaçlar vücutta yağ depolanmasını destekleyerek, kilo alınmasını sağlıyor. Bu yüzden bu ilaçları kullanırken beslenmeye daha fazla dikkat edilmeli, yediğiniz besinlerde yağ oranını düşük tutmalısınız.
Zayıf insanların antidepresan ilaçları kullanarak kilo alımına çalışmaları da olabildiğince sağlıksızdır. Çünkü bu ilaçlar beyindeki birtakım hormonların çalışmasını düzenlerler. Yanlış alımda ise beyindeki bütün yapıyı bozar ve insan sağlığını büyük oranda tehlikeye sokar. Antidepresan ilaçların uyuşturucu gibi bir özelliği yoktur, bağımlılık yapmaz. Antidepresan ilacı almadan yaşayamayan insanların sorunları artık gizli saklı ruhsal rahatsızlıklardır. Hastaya içi boş antidepresan ilacı verildiğinde de kendini sevinçli hissetmesi bunun en büyük örneklerindendir.
Supplement kullanmak Kilo Aldırır Mı?
Gainer, besin takviyesi için üretilmiş olup bedenin çabucak kilo almasını sağlar. Genellikle içinde %80 oranında karbonhidrat, %20 oranında da protein bulunur. Genellikle vücut sporu yapan kişiler tarafınca tüketilen bu ürünler, daha fazla kalori açığını kapamak ve ihtiyacı olduğu kiloya ulaşmak için kullanılır. Bu mamüller daha fazla öğün aralarında kullanılır.
Gainer’in ilk Amerika’da üretildiği zaman sporcular tarafınca büyük alaka görmüştür. Çünkü bir öğünde ürünün verdiği kadar kaloriyi almak olası değildir. Sporcular bu mamüller vasıtası ile 2- 3 hafta içinde 10-15 kilo almıştır. Bu o kadar da sıhhatli bir vaziyet değildir. Çünkü bir porsiyon Supplement (Gainer) içinde aşağı yukarı 2300-2500 kalori vardır. Bu da insan sağlığı için asla iyi değildir. Fazla gelen karbonhidratlar vücutta yağa dönüştürülür.
Basit yöntemlerle kendi Gainer ürünlerinizi de üretebilirsiniz. Böylelikle piyasadaki içerisine koruma maddeleri katılmış zararlı ürünlerden de uzak durmuş olursunuz.
Öncelikle bir kabın içerisine yarım litre süt koyun, sonrasında bir muzu içerisine doğrayın. Daha sonrasında içerisine 4 yumurtanın akını, 1 adet de yumurtanın sarısını ilave edin ve mikserler iyice karıştırın. Bu hazırladığınız enerji bombasını rastgele iki öğün içinde tüketebilirsiniz. Spora gitmeden önce, kahvaltı ile öğle yemeği içinde tüketmek, size çok yarar sağlayacaktır. Hem kas yapımınız hızlanacak, hem de zayıf olan vücudunuz kendini aniden toparlamaya başlayacaktır. Doğal yollarla kilo almak vücudunuzda rastgele bir yan tesir de yaratmaz.
